유산소운동 끝판왕, 무동력 트레드밀, 걷기운동 런닝머신 무동력으로 해야 하는 이유 / 미드브로 가정용 무동력 트레드밀 워킹 패드 런닝 머신 접이식 아파트 미드브로 가정용 무동력 트레드밀 워킹 패드 런닝 머신 접이식 아파트 층간소음 걱정마세요~
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무동력 트레드밀의 장점
1. 야외트랙을 달리듯 자유로운 런닝이 가능하다
평지가 아닌 곡선 형태로 설계돼 있기 때문에 모터가 없이도 자유롭게 속도를 조절해 런닝할 수 있다
모터의 속도에 맞춰 따라가듯 달리는 것이 아닌 사용자의 속도에 맞춰 벨트가 돌아가도록 설계해 아무런 조작없이
속도조절이 가능하다
2. 운동강도가 높고 체형의 전체적인 밸런스를 교정해준다
무동력 트레드밀으 ㄴ자동으로 돌아가는 일반 런닝머신에 비해 사용자가 발을 뒤로 밀어내는힘과
전체적인 중심을 유지하려는 힘이 크게 작용한다. 이 때문에 대퇴이두(허벅지 뒤쪽), 둔근, 코어가 복합적으로
사용되고 체력적인 면뿐만 아니라 체형의 전체적인 밸런스까지 맞춰주는 효과가 있다
3. 트레드밀 설계상의 이점
간단한 물리 원칙이 적용된 제품으로 고장이 적다
위드 코로나시대라서
밖에서 야외운동을 하기도 쉽지 않고
주로 가는 피트니스센터나
아파트 커뮤니티는
사우나를 이용할 수 없어 땀흘리고 난 뒤 찝찝한 상태로
집까지 돌아와야 해서 꺼려지는 시기다
그래서 어쩔수 없이
집에서 #홈트레이닝 #홈트 하게 되는데
집에서 매트 깔고 맨몸 운동해도
이게 피트니스센터가서
기구 운동이나
런닝머신
트레드밀 타는거랑 달라서
땀이 나질 않는다
그래서 구매해서 쓰니 좋다
자동 런닝머신보다 운동효과가 거의 두배 이상인것 같다
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